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第一节，了解自己
通过人体结构的讲解，了解人体构
造，各关节运动极限及人体如何实现
运动功能。
第二节，肌肉骨络疾病（MSDs）
介绍肌肉骨络疾病及其成因，以便更
好了解预防方法。
第三节，人机工效十大原则及工具
介绍人机工效十大原则，掌握基本的
人机工效改进技巧，分享人机工效改
进的有效工具。
第一天总结
马汀令可保留在必要的情况下更换研讨会地点和咨询师的权利。© 马汀令可
第二天
第一节，人机工效风险评估（续）
人机工效十大原则及工具
介绍人机工效十大原则，掌握基本的
人机工效改进技巧，分享人机工效改
进的有效工具。
第二节，公司内推行人机工效计划
介绍如何在公司开展人机工效计划，
以最经济的方法控制人机工效风险。
－ 组成人机工效风险推行小组
－ 开展人机工效风险调查（被动，
主动）
－ 形成方案，推进
－ 宣传成效
第三节，搬运安全
介绍NIOSH 提举公式和安全搬运技
巧，减少不良搬运所带来的危害。
第四节，计算机安全及练习
根据人机工效原则介绍计算机安全，
学会对工作台的改进以减少计算机使
用引起的伤害。
第二天总结
